Девять полезных свойств ананасового сока натощак

Считается, что лучше всего ананасовый сок пить натощак по утрам. Это позволит организму наиболее эффективно усваивать питательные вещества.

А вот девять преимуществ сока из ананаса.

1. Укрепление иммунитета. В ананасовом соке содержится витамин D, который укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье организма. В ходе недавних исследований выяснилось, что ананасовый сок уменьшает воспаление.

2. Улучшение пищеварения. В состав ананасового сока входит бромелаин, который участвует в расщеплении белков. Всё это улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота, поддерживает состояние кишечника.

3. Укрепление здоровья сердца. В ананасовом соке много калия, который снижает артериальное давление и риск развития болезней сердца.

4. Снижение веса. Сок из ананаса отличается большим количеством клетчатки и низкой калорийностью. За счёт того и другого вы сможете избавиться от лишних килограммов.

5. Повышение уровня энергии. Поэтому ананасовый сок рекомендуется пить перед тренировками.

6. Повышение работоспособности при физических нагрузках. Это обеспечивается благодаря большому количеству электролитов в напитке.

7. Уменьшение боли в мышцах. Ананас обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, которые успокаивают мышцы и суставы.

8. Польза для костей и зубов. Всё дело в том, что содержит ананас кальций и марганец.

9. Профилактика рака. Ананас замедляет повреждение клеток и помогает выглядеть моложе. Кроме того, в ананасе много антиоксидантов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.