Эти пять утренних привычек поддержат здоровье кишечника

Благодаря здоровому микробиому можно контролировать общее состояние кишечника. Кишечный микробиом человека состоит из множества микроорганизмов, причём некоторые из них - полезные, а некоторые - наоборот, только вредят. Важно, чтобы полезных бактерий было в организме больше, чем "плохих". И вот что в этом поможет.