Эти слова помогут вам заснуть, утверждает специалист

Сомнолог Хенри Туомилехто отмечает, что если вы просыпаетесь один-два раза за ночь, а затем вновь быстро засыпаете, то это вполне нормально. Другое дело, если такое случается гораздо чаще: это может говорить о проблемах со здоровьем. Вот что поможет вам быстро уснуть.