Для кожи очень важным витамином считается витамин С. Он уменьшает вред, который наносят коже солнечные лучи, и это лишь одно из его преимуществ. Наша кожа - это орган, который защищает нас от вредного воздействия внешнего мира. В поддержании здоровья кожи большую роль играет витамин С. Вот какие преимущества даёт этот витамин. Защищает кожу от повреждений, вызванных солнечными лучами. Благодаря витамину С также можно предотвратить и уменьшить морщины и тонкие линии на коже. Этот витамин будет эффективно действовать вместе с гиалуроновой кислотой: такая смесь придаст коже сияние и сузит поры.Способствует обновлению клеток кожи. Витамин С помогает увеличивает срок жизни клеток кожи, уменьшает повреждение ДНК. Однако, например, курение снижает количество витамина С в организме. То же самое происходит при старении: с возрастом витамина С становится всё меньше. Полезны для кожи также витамины группы В, витамин А и витамин Е.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**