Как по внешнему виду языка понять, что вам не хватает витаминов

Витамины и минералы нужны человеку для нормальной работы организма. Если человек не будет получать определённые вещества, то может даже заболеть. Иногда на недостаток витаминов могут указывать изменения во внешности.