Какой завтрак считается идеальным

И чего стоит сторониться во время утреннего приема пищи

Вкусный и полезный завтрак сделать не у всех получается. К счастью, нутрициолог Алена Ефимова в беседе с Ura.ru рассказала россиянам формулу идеального завтрака.