Правда ли, что голодание помогает поддерживать здоровье печени

Первым делом автор статьи рассказал о влиянии голодания на здоровую печень. Что в этом случае происходит в организме? Исследование 2020 года продемонстрировало, что при интервальном голодании у мышей масса печени снижается, а также изменяется её метаболизм (химические реакции, благодаря которым пища преобразуется в энергию для организма).

Ещё одно исследование, направленное на изучение интервального голодания на организм, показало, что подобный вариант питания положительно сказывается на здоровье. Проводилось исследование в 2020 году специалистами из Сиднейского университета, а его результаты опубликованы в Cell Reports.

Также в ходе экспериментов на мышах выяснилось, что ежедневное голодание оказывает влияние на белки печени (HNF4-альфа). Это играет роль в метаболизме жирных кислот. В результате снижается уровень белка HNF4-альфа в крови при воспалении. Помимо этого, подобное голодание помогает контролировать сахар при диабете и улучшает толерантность (привыкание) к глюкозе.

По словам представителей катарской медицинской корпорации Hamad, пост в период Рамадана даёт возможность пищеварительной системе «отдохнуть». Помогает голодание при лечении ряда заболеваний, а также снижает вероятность ожирения, риск стресса, повышения давления. Позволяет пост уменьшить и вероятность повышенного холестерина, триглицеридов, сахара, развития проблем с почками, сердцем и сосудами.

Однако для некоторых людей с болезнями печени голодание может быть опасно. Зависит это от серьёзности заболевания. Корпорация Hamad отмечает, что обычно таких пациентов подразделяют на три группы. Это люди с гепатитом В, С либо другими хроническими заболеваниями печени (они могут соблюдать пост, но только под наблюдением врача); люди с циррозом печени и нормальным функционированием этого органа (могут голодать, если у них нет риска возникновения осложнений); люди с прогрессирующим циррозом (им нужно отказаться от поста).

Также вредно голодать тем, у кого есть асцит, печёночная кома, рвота с кровью, выраженный фиброз или риск снижения сахара в крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.