Пропуск завтрака и другие ошибки с утра, которые мешают похудеть

Если вы хотите сбросить вес, то важно уделять время завтраку. Пища, которую вы едите утром, может дать вам энергию, повлиять на метаболизм и чувство голода в течение дня.