Исследования показали, что определённые звуки будильника действительно могут повысить нашу внимательность и бдительность после пробуждения. Учёные знают, что в некоторых случаях сонливость после пробуждения может быть опасной через несколько часов из-за снижения нашей эффективности при принятии важных решений. Для этого явления есть даже название — инерция сна, временное снижение работоспособности, возникающее при пробуждении. Авторы Science Alert провели обзор исследований, касающихся мелодии будильника, и составили три основных правила для неё: мелодия должна быть такой, чтобы ей легко было подпевать; она имеет доминирующую частоту около 500 Гц; она не слишком быстрая или слишком медленная (в идеале 100-120 bpm). Кроме того, следует помнить, что будильник должен звучать громче для молодых людей (или для тех, кто спит особенно крепко).