Сон

Врачи предупредили о связи хронического недосыпа с высоким риском рака

Один график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночам

Нехватка сна и другие привычки, которые старят ваши суставы

Люди с апноэ во сне и не только: врач рассказал, кому полезно спать на боку

Красное мясо и другие продукты, которые нельзя есть перед сном

Мёд оказался полезен для сна

Исследование выявило ошибки в самооценке сна

Сыр оказался полезен при апноэ во сне

С 13 до 15 часов: раскрыто, в какое время лучше всего спать днём

Сомнолог назвал хирургическое вмешательство одним из лучших способов излечить храп

Эксперты обнаружили, что стремление к идеальному сну только усиливает беспокойство

Сидячая работа и нестандартный график оказались вредны для сна

Ромашковый чай назвали лучшим напитком для сна

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно

Доказано: из-за сонливости мы склонны действовать «на автопилоте»

Апноэ во сне оказалось связано с изменениями в мозге

Продукты с кальцием, железом и не только: названа пища, которая поможет лучше спать

Исследование связало ритм дыхания с улучшением памяти во время сна

Сон оказался полезен для потери веса

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать

Эксперт: мерцающие и синие гирлянды грозят проблемами со сном

Всё дело в памяти: психолог рассказала, почему мы плохо запоминаем сны

Ночные смены и плохой сон оказались связаны с эпилепсией

Исследование выявило роль сна в создании ментальных карт

Сомнолог посоветовал, как бороться с сонным параличом