Что будет с вашим организмом, если вы откажетесь от молочных продуктов на неделю

Али Валански ничего не меняла в своей диете, за исключением отказа от молочных продуктов. И вот к каким результатам это привело спустя неделю.

1. Большее количество энергии. Автор статьи отметила, что стала чувствовать себя гораздо более энергичной. Хотя, возможно, это связано с тем, что за эту неделю она отдыхала и не перенапрягалась.

2. Не было особых изменений в состоянии кожи. У Али была розацеа, но отказ от молочных продуктов никак на неё не повлиял. Есть вероятность, что на это оказала влияние и погода: в Нью-Йорке в то время было очень холодно и ветрено.

3. Исчезло вздутие живота. Спустя неделю Али Валански ни разу не столкнулась со вздутием, расстройством желудка. Наличие подобных проблем ранее говорит о том, что её организм плохо переваривает лактозу.

4. Более креативные варианты блюд. Например, вместо сливок Валански добавляла в суп кокосовое молоко.

5. Информация о составе молочных продуктов. На самом деле молочные ингредиенты входят в состав многих блюд.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.