Стоицизм, экзистенциализм, психотерапия: как быть довольным тем, что имеешь
И не сравнивать себя с другими/imgs/2025/02/19/14/6738017/da540d3c3f57f99edd7a0ca6013fe936c552f40f.jpg)
Чтобы научиться радоваться тому, что у нас есть, нужно уметь бороться со стыдом. Вот несколько способов, которые помогают в этом.
Стоицизм. По мнению стоиков, наша сущностная природа стабильна, а смысл жизни в том, чтобы соответствовать этой природе и процветать. Также представители этого течения считали, что люди должны попытаться привести отношения между своим эмоциональным состоянием и благами, к которым они стремятся, к гармонии. Самообладание помогает человеку процветать.
Экзистенциализм. Он требует обратить внимание на отсутствие какой-либо конечной цели в человеческой жизни. Ни одна вещь не может полностью определить, кто вы есть. Способность переосмысливать себя, ценить что-то новое, начинать новый проект принадлежит только вам.
Гуманистическая психотерапия. Она предлагает взглянуть на себя с состраданием, увидеть себя сложным, ответственным и в то же время несовершенным и уязвимым, вовлечённым всегда в отношения, которые дают смысл и цель вашей жизни.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.