Питание

Греческий йогурт оказался лучшим белком для здоровья кишечника

Брокколи и лук помогли остановить седину у мышей

Творог назвали лучшим белковым продуктом для утреннего тоста

Морская фасоль оказалась лучшим видом фасоли при запорах

Тунец, тофу, чёрная фасоль, молочные продукты: что можно съесть на завтрак вместо яиц

Чеснок оказался полезен для снижения кровяного давления

Обезжиренные, обработанные продукты с утра и не только: из-за чего вы накапливаете жир

Белок и клетчатка вечером оказались полезны для сна

В финиках много сахара, но они всё равно будут полезны для вас

Яблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыря

Грецкие орехи, семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 как в лососе

Листовая зелень, ягоды и не только: врачи назвали лучшие продукты для снижения давления

Орехи и семена, авокадо и другие продукты для снижения уровня сахара в крови

Отказ от еды после тренировки только навредит вам при наращивании мышц

Миндаль, кешью и не только: самые насыщающие виды орехов

Овощи полезно готовить не только на пару: развеяны мифы о здоровой кулинарии

Помидоры, яблоки и другие неожиданные продукты, которые нельзя держать в холодильнике

Фасоль, жирная рыба, чечевица, орехи: названы лучшие белки против воспаления

Помощь при аллергии и другие заблуждения о мёде, по мнению диетологов

Укрепление иммунитета, защита сердца и не только: преимущества для здоровья апельсина

Миска с творогом и ягодами оказалась лучшим блюдом для кровяного давления

Крекеры, приправы и другие неожиданные продукты, в которых много сахара

Фисташки, оливковое масло и не только: названы продукты, снижающие холестерин

Длительное употребление йогурта оказалось связано с более низким риском развития рака

Укрепление иммунитета и не только: раскрыта польза лимона для здоровья